精神的なストレスから、
夜、十分な睡眠を得られなくなって
しまった。

布団に入ってしばらくすると寝付ける
のだが、２時間程度で目が覚めてしまい、
それから朝まで眠れないという状況が
続いた。

心療内科で睡眠薬をもらい、
何とか眠れるようになったが、
起床後、頭がボーッとする状態であった。

当院を受診し、アドバイスしていただいた
ことを実行できなくても、何とか思考の
仕方だけでも、中村先生の言われるように
してみようと努めた。

すると少しずつだが、睡眠薬に頼らなくても
眠れるようになってきた。
自分の中で、
何かが大きく変化したということは
感じられないのだが、不思議なことに
今では、以前のように十分な睡眠時間を
薬なしで確保できている。

夜、普通に眠れることが、これ程
ありがたいと感じたことはなく、
中村先生には感謝の思いでいっぱいである。

※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。