徳島で不眠症にお悩みの方へ

不眠症のこんな症状にお悩みではないですか?

  • 睡眠導入剤、もしくは睡眠剤を飲んでいるが効かない
  • ある程度眠れているが、寝た感じがしなく、日中しんどい
  • 夜、何度も目が覚め、熟睡できない
  • 布団に入っても中々眠れず、「寝なきゃ」と思うが焦って余計に眠れない
  • 夜中、中途半端な時間に目が覚めたあと、眠れない
  • 薬に頼らず、生活していきたい。

上記にひとつでもあてはまる方はこの後もお読みください。

そもそも不眠症とは…

睡眠障害のうち、最も多いのが不眠症です。

  1. 入眠障害(布団に入り、寝つくのに普段より2時間以上かかる)
  2. 中間覚醒(夜中に目が覚め易く、2回以上目が覚める)
  3. 熟眠障害(朝、起きた時にぐっすり眠った感じがしない)
  4. 早朝覚醒(普段よりも2時間以上早く目が覚めてしまう)

このどれかがあり、週2回以上、そして1ヶ月以上続くことが不眠症とされています。

なかむら整骨院では不眠症によって引き起こされる問題、
例えば、全然、疲れがとれなかったり、
日中眠くて仕事や家事に集中できなかったり、
首や肩などが痛かったり、
薬に頼っていたりすることの問題を解決していきます。

ではなぜ?なかむら整骨院で不眠症が改善していくのか?

ポイントは3つ!

1.自律神経を整えるから!

「自律神経の乱れが不眠症の原因となる」ということを聞いたことがあるかも知れません。
自律神経は交感神経(活動モード)と、副交感神経(リラックスモード)があり、交感神経が緊張し過ぎた状態だと、心身が興奮状態になり、不眠症の原因になります。
(交感神経、副交感神経のバランスが大事なんです)
なかむら整骨院は(社)日本自律神経整体協会の認定院で、自律神経を整えていく整体が得意です。

2.体や内臓を整えるから!

本来、私たちの体には自然治癒力(悪いところを見つけ、それを治そうとする力)が働いていますが、不眠症でお悩みの方はこの自然治癒力が低下しています。
体を整え、あなたの体に備わっている自然治癒力を高めていくことで、不眠症を改善していきます。
また肝臓の機能低下があると寝つきが悪くなり、腎臓の機能低下があると眠りが浅くなります。内臓の不調を整えていくことも大きなポイントです。

3.新たな生活習慣の提案するから!

一口に不眠症と言っても原因はお一人、お一人違います。
あなたの不眠症の原因となっている様々な要因を検査で判断し、お伝えします。
  思考のクセや感情が原因となっていることもありますし、何かの栄養素が不足している場合もあるかもしれません。
検査で出た反応を素直に受け止めてもらうことが、改善の近道であると言えます。

最後に…

もしあなたがぐっすり眠れるようになったら、どんな気持ちですか?
もしあなたがぐっすりと眠れるようになったら、どんな生活が待っていますか?
今は考えることが出来ないかもしれません。
ただ、あなたが不眠症を改善し、もっと楽に毎日が送りたい!という気持ちがあるのであれば、なかむら整骨院に来てみてくださいね。

  • あなたの不眠症を1回で改善することはできませんが、続けて頂くことで必ず改善していきます。
  • 常に正直に、誠実にあなたと向き合います。
  • 当院を利用されている方はみなさんいい人ばかりです。安心してご通院頂けます。
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